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Ayurveda ist nicht nur ein Medizinsystem, sondern auch eine Lebensphilosophie. Eine Haltung, den eigenen Körper besser zu verstehen, im Einklang mit der Natur zu leben und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Diese Wissenschaft umfasst sämtliche Bereiche unserer Existenz. Dazu gehören ebenfalls die Ethik und Spiritualität.

Das primäre Ziel des Yoga ist die Entwicklung des eigenen Geistes, um ruhiger, klarer und zufriedener im eigenen Sein zu werden. Unser Denken, Sprechen und Handeln beeinflusst unseren Geist und unser Geist beeinflusst wiederum alles, was wir tun. Es ist eine ständige Wechselwirkung, die über Zeit unsere Persönlichkeit formt. Dieser Prozess liegt in unseren eigenen Händen – und genau darum geht es im Yoga.

Die Geburt eines Kindes ist ein intensiver Prozess für die Frau. Nach der Entbindung ist sie müde, besonders empfindlich und anfällig. Während dieser vulnerablen Zeit empfiehlt der Ayurveda eine spezielle Fürsorge für die Mutter – das sogenannte Sutika-Wochenbett.