Häufige Fragen beantwortet
Bei allfälligen weiteren Fragen melde dich gerne bei mir
nina@yuj.ch
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt und beschreibt, wie wir gesund, vital und im Einklang mit unserer Natur leben können.
Was ist Yoga?
Yoga ist weit mehr als Bewegung. Das oberste Ziel des Yogas ist ein zufriedener und gesunder Geist. Um dies zu erreichen, gibt es unterschiedliche Techniken, Methoden, Konzepte und Wege.
Für wen ist «your YUJ» das individuelle 6-Monats-Programm?
your YUJ richtet sich an Menschen, die mehr Energie, Ruhe und Glitzer in ihren Alltag bringen möchten, ohne dabei ihr Leben auf den Kopf zu stellen. Du spürst, dass etwas Wesentliches fehlt in deinem Leben, kannst es aber nicht benennen. Es geht darum, in das eigene Potential und in die innere Kraft zu kommen. Vorkenntnisse in Yoga oder Ayurveda sind nicht nötig. Du bringst Bereitschaft mit, in eine Veränderung zu gehen und übernimmst Verantwortung für deinen Prozess.
Wieso kann ich nicht über die Krankenkasse abrechnen?
Meine Angebote umfassen auch Leistungen, die grundsätzlich nicht kassenpflichtig sind. Es geht um ein Investment in dich selbst und in deine Zukunft.
Welche Themen passen zu your YUJ, dem individuellen 6-Monatsprogramm?
Die 1:1-Begleitungen sind offen für Themen, die dich beschäftigen – es gibt keine fixen Vorgaben. Häufige Themen sind: Ernährungsumstellung (Gewichtsreduktion, Gewebeaufbau, schlechtes Körpergefühl), Aufbau einer eigenen Yogapraxis, Vertiefung in Yoga mit persönlichem Fokus, Stressmanagement, Schlafprobleme, Verdauungsbeschwerden, innere Unruhe oder das allgemeine Gefühl, sich selbst aus den Augen verloren zu haben und für interessierte Menschen, die Yoga und Ayurveda verstehen und integrieren möchten in ihr Leben. Die Aufzählung ist nicht abschliessend. Wenn du unsicher bist, ob dein Thema passt, melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.
Für welche Frauen empfiehlst du das Wochenbett-Programm?
Das Wochenbett-Programm YUJ Sutika empfehle ich allen Frauen nach der Geburt, egal ob es das erste oder ein weiteres Kind ist. In vielen Kulturen weltweit ist die besondere Fürsorge für die Mutter nach der Geburt eine Selbstverständlichkeit. Sie entspricht einem tiefen Urbedürfnis und es wird grossen Stellenwert daraufgelegt, die Frau aufzufangen, zu schauen, dass sie genährt und begleitet wird während dieser intensiven Phase. Weil es essenziel ist für die Gesundheit des Babys und der Frau.
Wochenbettbegleitung ist deshalb immer sinnvoll, ob präventiv oder unterstützend. Ob erschöpft oder wohlauf, mit viel oder wenig Unterstützung im Umfeld. Jede Mutter verdient diese Fürsorge. Eine Anmeldung ist bereits während der Schwangerschaft möglich.